العائلات القوية: ما هي وكيف تعمل
النقاط الرئيسية
- تساعد العائلات القوية الأطفال على الشعور بالأمان والأمان.
- تتمتع العائلات القوية بالدفء والرعاية والتواصل الجيد والقدرة على التنبؤ والروابط القوية مع الآخرين خارج الأسرة.
- يعد الاعتناء بنفسك جزءًا مهمًا من تربية أسرة قوية.
العائلات القوية: ما هي ولماذا هي مهمة
تشترك العائلات القوية بشكل عام في بعض الأشياء:
- الدفء والرعاية والاهتمام الإيجابي.
- تواصل جيد .
- بيئة عائلية يمكن التنبؤ بها.
- صلات لأشخاص آخرين خارج الأسرة.
توفر العائلات القوية للأطفال مكانًا آمنًا وآمنًا ليكونوا على طبيعتهم ويتعرفوا على هويتهم. نظرًا لأن الأطفال في الأسر القوية يشعرون بالأمان والحب ، فإن لديهم ثقة في استكشاف عالمهم وتجربة أشياء جديدة والتعلم. ويمكنهم التعامل بشكل أفضل مع التحديات والنكسات لأنهم يعرفون أن لديهم دعمًا عائليًا.
ذات صلة:العلاقات الإيجابية للآباء و الأطفال كيف نبنيها؟
الدفء والرعاية والاهتمام الإيجابي في الأسر القوية
يساعد الشعور بالدفء والاهتمام والحنان مع طفلك على بناء علاقات أسرية قوية.
الاهتمام الإيجابي مهم أيضًا لبناء علاقات قوية في عائلتك. هذه هي الطريقة التي تُظهر بها الاهتمام والبهجة بأطفالك وما يفعلونه.
الاهتمام الإيجابي يبني التواصل ويظهر لأطفالك أنك متاح عندما يحتاجون إليك.
نصائح لخلق الدفء والعناية والاهتمام الإيجابي فيما يلي بعض الاقتراحات لخلق الدفء والعناية والاهتمام الإيجابي في عائلتك:
- أخبر أطفالك بمدى حبك لهم ، وابحث عن فرص لإخبارهم أنك فخورة بهم.
- ابتسم وانظر في عيون أطفالك عندما تتحدث معهم.
- أظهر المودة الجسدية عندما تستطيع.
- ابحث عن فرص لمدح أفراد عائلتك وتشجيعهم عندما يفعلون شيئًا جيدًا أو شيئًا لطيفًا للآخرين.
يتعايش الأطفال من أسر دافئة ومهتمة وحنونة بشكل أفضل مع الأطفال والمعلمين الآخرين ، ويقل احتمال حدوث صراع مع الآخرين. كما أن الكثير من الاهتمام والمودة يجعل الأطفال يشعرون بالخصوصية ، مما يساعدهم على التعامل مع تقلبات الحياة.
التواصل الجيد في العائلات القوية
تتواصل العائلات القوية جيدًا بشأن الأشياء الجيدة والسيئة. هذا يسمح لهم بالاحتفال معًا عندما تكون الأوقات جيدة والتحدث عن المشكلات عندما تكون الأوقات صعبة.
هذا يخلق مكانًا آمنًا للأطفال لمشاركة المشاعر الصعبة مثل الإحراج أو الارتباك أو الخجل. ويقوي علاقات أفراد الأسرة مع بعضهم البعض.
فيما يلي بعض النصائح لتشجيع التواصل الجيد في عائلتك:
- تناول وجبات عائلية معًا قدر الإمكان ، على الطاولة مع إيقاف تشغيل التلفزيون. هذا هو الوقت الذي يمكنك فيه مشاركة ما يحدث في حياتك.
- ساعد الأطفال على تعلم الكلمات التي تعبر عن أفكارهم ومشاعرهم ، حتى يعرفوا كيف يسألون عما يحتاجون إليه أو يريدون.
- استمع حقًا واستجب بطريقة حساسة لجميع أنواع الأشياء – ليس فقط الأشياء اللطيفة أو الأخبار الجيدة ، ولكن أيضًا الغضب أو الإحراج أو الحزن أو الخوف.
- ليس عليك دائمًا حل المشكلة أو تقديم النصيحة. تعرف على كيفية التفاوض والتسوية عند وجود مشكلة ، حتى يحصل كل شخص على جزء مما يريده.
- ركز على تواصلك غير اللفظي. يمكنك استخدام التواصل الإيجابي غير اللفظي مثل الابتسامات والاتصال بالعين والعاطفة الجسدية لتقوية علاقاتك.
يتعلم الأطفال عن التواصل الجيد من الطريقة التي تتحدث بها معهم ومع الآخرين. يتضمن ذلك مراقبة كيفية إدارتك للنزاع أو حل المشكلات مع الآخرين. عندما يراك أطفالك تقوم بفرز المشاكل بهدوء واحترام ، فإنك تساعدهم على تطوير مهارات مهمة في الحياة.
البيئات المتوقعة في العائلات القوية
يمكن أن تساعد البيئة الأسرية المنظمة والتي يمكن التنبؤ بها الأطفال على الشعور بالأمان والأمان والعناية. في هذا النوع من البيئة ، يعرف الأطفال ما يمكن توقعه كل يوم – وما هو متوقع منهم أيضًا.
تعد القدرة على التنبؤ في حياتك الأسرية جيدة بشكل خاص عندما يمر الأطفال بتحديات أو تغيرات في النمو أو عدم اليقين. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يستقر في مدرسة جديدة ، فقد يكون روتين عائلتك المسائي في المنزل مريحًا للغاية.
فيما يلي بعض الاقتراحات لإنشاء بيئة عائلية آمنة ويمكن التنبؤ بها:
- قم بإنشاء روتين عائلي حتى يعرف الجميع ما يمكن توقعه – من يجب أن يفعل ماذا ومتى وبأي ترتيب وكم مرة. يمكن أن يساعدك الروتين العائلي أيضًا على تخصيص وقت للأنشطة العائلية الممتعة أو قضاء وقت مع الأطفال الفرديين.
- أكد على قيمك العائلية – على سبيل المثال ، الحب والاحترام والقبول ودعم بعضنا البعض وما إلى ذلك. تعتبر الطقوس العائلية وقواعد الأسرة طرقًا جيدة للتأكد من أن الجميع يعرف ما هو مهم لعائلتك.
يمكن للروتين أن يساعد الأطفال ذوي الإعاقة ، وخاصة أولئك الذين يجدون صعوبة في فهم التغيير أو التأقلم معه.
التواصل مع الآخرين والعائلات القوية
إن التواصل مع الأشخاص الآخرين الذين يهتمون بهم أمر مهم للأطفال. تشمل الروابط القيّمة عائلتك الممتدة والأصدقاء والحي والمجتمع. تساعد الروابط الأطفال على تطوير شعور قوي بأنفسهم. إنه يمنحهم إحساسًا أقوى بمكانتهم في الأسرة ، كأحفاد أو أبناء عمومة ، وداخل مجتمعهم.
يمكن أن يكون الكبار المهمون الآخرون بمثابة دعم للعائلة عندما تكون الأوقات صعبة – على سبيل المثال ، إذا كان هناك وفاة في الأسرة – أو متعة جيدة عند الاحتفال بأعياد الميلاد.
يمكن أن يساعد التطوع أو المشاركة في الأنشطة المنتظمة في مجتمعك أطفالك على تنمية الشعور بالهوية. مثال يمكن أن يساعد مع مجموعة حماية محلية.
فيما يلي بعض الاقتراحات لربط عائلتك بالآخرين:
- شجع أطفالك على رؤية أجدادهم وخالاتهم وأعمامهم وأبناء عمومتهم. إذا كانوا يعيشون بعيدًا ، فتحدث معهم عبر الهاتف أو اكتب رسائل أو رسائل بريد إلكتروني أو قم بإجراء مكالمات فيديو.
- انخرط في مجموعة مجتمعية محلية أو نادي رياضي. يمنح هذا أطفالك الفرصة للتعرف على أشخاص جدد ورؤية أعضاء المجتمع يعملون معًا.
- قم بدعوة الأجداد أو العمات أو الأعمام أو أبناء العم أو أصدقاء العائلة إلى المدرسة أو الأحداث الرياضية المهمة لطفلك – على سبيل المثال ، حفل توزيع الجوائز أو الأداء.
التواصل مع الأصدقاء والعائلة والمجتمع مهم أيضًا للآباء. يمكن أن تكون شبكة الدعم من البالغين الموثوق بهم مساعدة عملية كبيرة – على سبيل المثال ، عندما تحتاج إلى شخص ما لاصطحاب أطفالك من المدرسة. يمكن أن تمنحك شبكتك دعمًا عاطفيًا أيضًا – على سبيل المثال ، عندما تشعر بالإرهاق أو تريد المشورة.
الاعتناء بنفسك
عندما تركز على رعاية أسرتك ، قد تنسى أو ينفد الوقت للاعتناء بنفسك. ولكن عندما تأخذ وقتًا في الاعتناء بنفسك ، سيكون لديك المزيد من الطاقة الجسدية والعقلية لبناء أسرة قوية.
يمكنك الاعتناء بنفسك عن طريق الحصول على قسط كافٍ من الراحة وممارسة بعض النشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي وتخصيص بعض الوقت لنفسك ولعلاقتك مع شريكك ، إذا كان لديك واحد.
